Taidelähtöiset menetelmät perustuvat kokeilevaan taiteeseen, joka ei edellytä osaamista tai taitoa. Menetelmissä sovelletaan luovia toteutustapoja, joissa itse prosessi on merkityksellinen. Kuvalliseen työskentelyyn liitetään keskustelua ja asioiden sanoittamista.
Menetelmät toimivat kanavana ympäröivän todellisuuden ja oman persoonan kohtaamiseen sekä kokemusten välittämiseen kuvallisen ilmaisun keinoin.
Työskentelyn aikana voidaan liikkua myös aikajanalla käsitellen menneisyyttä, nykyisyyttä tai tulevaa.
Valokuvaus-menetelmä
Kuvataan matkapuhelimella omaa elämää ja ympäröivää todellisuutta. Käytetään kuvaa apuna sanoittamaan tunteita.
Elämänkaari-työskentely
Työstetään kuvalliseen muotoon elettyä elämää. Menneitä tarinoita ja uusia tarinoita.
Terapeuttinen maalaaminen
Keskiössä on työskentelyprosessi. Tavoitteena on käsitellä itselle merkityksellisiä asioita, luopua aktiivisesti epäonnistumisen / onnistumisen näkökulmasta ja siten vapautua suorituskeskeisyydestä.
Tarinat ja narratiivit
Kerromme kuvallisia tarinoita. Tehdään näkyväksi omia tarinoita, elettyä elämää tai sitä, jota juuri nyt elän.
Minäkuvia
Tehdään omakuvia valitsemallasi tavalla. Kuvan merkityksiä sanoitetaan yhdessä keskustellen.
Mielenmaisemia ja metaforia
Kuvallista mielityöskentelyä ja Visuaalisia mielenmaisemia.
marjaanatuovinen 